Rozdiel medzi Chlorellou a Spirulinou
S prihliadnutím k životnému štýlu mnohých z nás, ktorý vedie k častmým ochoreniam, fyzickým či psychickým problémom, stali sa chlorella a spirulina často diskutovaným pojmom. Niet sa samozrejme čomu diviť, pretože ide o prírodné organizmy, ktoré pozitívnym spôsobom pôsobia na ľudské zdravie.
Poďme si však celú problematiku prebrať pekne poporiadku ...
Prečo využívať Chlorellu alebo Spirulina?
Zo všeobecného hľadiska možno tvrdiť, že ide o prírodné suroviny, ktoré prispievajú v mnohých oblastiach k podpore ľudského zdravia. Látky, ktoré obsahujú sú to, čo človeku v bežnej strave vo veľkej miere chýba. Práve súčasné poľnohospodárstvo a novodobá životná úroveň je dôsledkom toho, že ľudské telo má nedostatok vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Tie je však takmer nemožné získať z bežného prostredia alebo pojedaním čerstvých a biologicky čistých plodín, už len z pohľadu ich dostupnosti alebo vysoké ceny.
Práve kvôli tomu vzniká rada produktov vyrobených z Chlorelly alebo Spiruliny. Ich podoba je najčastejšie vo forme tabliet, čo vám vynahradí príjem množstva iných plodín. Ide teda o efektívny doplnok stravy, ktorý môže mať tieto prínosy:
- Posilnenie imunitného systému človeka
- Obmedzenie stresu a vylepšenie psychiky
- Spomalenie ceľkového stárnutia organizmu
- Pozitívne účinky na trávenie a detoxikáciu
- Dokonalá učista tela
- Posilnenie imunity a rozvoja svalovej hmoty
- Zlepšovanie krvného tlaku, znižovanie cholesterolu, apod
Teraz pristúpime ku konkrétnejším popisu oboch spomínaných preparátov.
Chlorella
Táto populárna zelená riasa pochádza z ríše rastlín, konkrétne ide o triedu Trebouxioplhyceae, podskupinu Chlorellales, čeľaď Chlorellaceae a rod Chlorella. Sladkovodné rastlina, ktorá bola objavená v roku 1890. Jej história a minulosť je však oveľa dlhšia a siaha niekoľko miliónov rokov naspäť.
Dominantným a prínosným spektrom pre človeka je hlavne jej zloženie. Obsahuje totiž veľa aminokyselín, veľké zastúpenie bielkovín v hodnote až 60%, vitamínov, minerálov, ale aj stopových prvkov. Výnimkou nie sú ani vitamíny A, C, D, H alebo B.
Pri jej dennom užívaní, ktoré v prípade mužov zodpovedá dávke približne 5g, u žien o gram menej, zaistíte svojmu telu predovšetkým náležitú detoxikáciu. Dochádza k čisteniu organizmu a vylučovaniu škodlivých látok z ľudského tela. Nejde o rýdzo chudnúci produkt, ako je to v mnohých príručkách spomína. Ak v rámci užívania Chlorelly stratíte niekoľko kilogramov na svojej hmotnosti, je to predovšetkým kvôli odvodu oných nevhodných látok.
Spirulina platensis
Ďalším produktom, ktorý budeme porovnávať je Spirulina , ktorá je často chybne označovaná, ako riasa. Potom ak by sme išli do dôsledku, ide v podstate o určité baktérie, respektíve vláknité sinice, skupiny Oscillatoriales a rodu Spirulina.
Sinice k životu potrebujú hlavne vysoké pH a hydrogénuhličitany, preto sa tiež vyskytujú prevažne v tropických vodách, teda v Ázii, Afrike alebo Južnej Amerike. Vďaka jej zafarbeniu sa jej mnohokrát hovorí modrozelená riasa.
Jej dominantou je okrem najrôznejších vitamínov a minerálov hlavne vitamín B12. Spoločne s detoxikačnými účinkami je v tomto prípade docielená precízna regenerácia pečeňového tkaniva, posilnenie imunitného systému, zníženie záapalových procesov srdcovov cievneho systému a odstránenie ťažkých kovov z tela. Pozitívnym spôsobom pôsobí na nervové ústrojenstvo človeka a je veľmi ľahko stráviteľná.
Porovnanie Chlorelly pyrenoidosy a Spirulina platensis
Hoci sa môžu zdať vyššie spomínané informácie o jednotlivých druhoch veľmi podobné, rovnako tak ako aj ich účinky, rozdiel medzi oboma, je v určitej rovine pomerne zásadný.
Iba v jedinom sa Chlorella a Spirulina zhodujú a to sú existenčné podmienky, ktoré vyžadujú nadbytok slnečného žiarenia. Získavajú teda svoju energiu prostredníctvom procesu, nazývaného fotosyntéza. V ďalších oblastiach možno už hľadať rozdiely.
Trávenie sladkovodných organizmov
Prvá odlišnosti spočíva v trávení oboch látok. Spirulina má svoje bunkové steny tvorené polysacharidami, ktoré sú z pohľadu tráviaceho ústrojenstva človeka veľmi ľahko ztráviteľné . Preto je možné dopriať si Spirulinu v čistej podobe.
Opakom je Chlorella , ktorá má steny tvorené celulózou, ktorá je pre človeka pomerne horšie stráviteľná. Preto je potrebné vykonať narušovanie týchto stien, ktorého je docielené prostredníctvom metódy STEAM, ktorá zaisťuje veľmi ľahké trávenie. Z tohto pohľadu možno naraziť na niekoľko typov prípravkov Chlorella , ktoré sa líšia svojou čistotou a majú podobu tabliet.
Vitamínové zloženie
Mali by sme zvýrazniťhlavne tie najviac zastúpené a najpodstatnejšie látky v každom z menovaných druhov. Tu nachádzame tiež pomerne výrazné rozdiely.
Chlorella je všeobecne známa tým, že je výraznou zásobárňou vitamínu K, ale aj kyseliny pantoténovej, fosforu alebo tryptofánu. Obsahuje účinný a efektívny rastový faktor CGF, ktorý sa stará o riadnu regeneráciu organizmu. Tá môže v mnohých prípadoch dokonca zastaviť rozrastanie niektorých zdravotných ochorení.
Aj keď má Spirulina podobné účinky, tieto vyššie zmienené látky v podstate neobsahuje. Jej dominantou je skôr fykocyanín, ktorý ocenia hlavne ľudia s chudokrvnosťou napomáha krvotvorbe priamo z kostnej drene. Zároveň posilňuje vitalitu a pozitívne sa podieľa aj na raste svalovej hmoty. Spirulina obasahuje asi najviac vitamínov skupiny B zo všetkých druhov a najmä vitamín B12, ktorý má zásadný význam pre zdravie srdcovo cievneho systému, kde prispieva k likvidáciii homocysteínu. Homocysteín je aminokyselina spôsobujúca zápaly ciev a tým ich postupné upchávanie.
Z týchto uvedených faktov je teda viac, než zrejmé, že Chlorella bude ideálnym doplnkom hlavne pri regenerácii, dezinfekciu a čistenie čriev, kdežto Spirulina nájde svoje uplatnenie pri posilňovaní imunity, alebo u najrôznejších typov diét zameraných na chudnutie a zdravie srdcovo cievneho systému. Aj cez tieto rozdielnosti majú obaja extrakty ešte niečo spoločné.
Ničia infekcie a vírusy v tele človeka, koordinujú hladinu cukru a pozitívne pôsobia na krvný tlak. Teda dokonalé posilňovanie fyzického i psychického stavu.
Zo zdravotného hľadiska nie je vylúčená ani kombinácia oboch druhov naraz, ba čo viac, mnohokrát je to dokonca doporučované, pretože ľudia sú na základe svojich životných zvyklostí rôzni a trpia odlišnými problémami, v čom im môže pomôcť práve efektívna kombinácia Chlorelly a Spiruliny.
Ak teda nedodržuje dokonalý životný štýl, nemáte dostatok pohybu a perfektne vyváženú stravu, voľte určite Chlorellu a / alebo Spirulinu .
